Att träna hos Fenix Workout

Här samlar vi information om hur du kommer igång och tränar hos oss, vilka tider vi håller ledarledda pass mm.

Så här kommer du igång

När du ska börja träna hos oss börjar du oftast med att prova på en eller två gånger kostnadsfritt för att se vad vi menar med funktionell träning.

Därefter behöver du gå en introduktion för att lära dig teknik och utförande på de mer tekniska övningarna.

Till slut blir du medlem och kan börja träna på våra ordinarie pass tillsammans med oss.

Oroa dig inte, det är inte så komplicerat som det låter.

Läs mer här om hur du bokar dig för att prova på träning hos oss.

Prova-på-pass

Hos oss kan du komma och prova träningsformen innan du bestämmer dig. Kontakta oss för att boka!

Läs här för att prova på träning hos oss.

Introduktionskurs

Våra introduktionskurser är till för att lära dig grunderna i vår träningsform för att du sen ska kunna utföra dem på ett säkert och effektivt sätt. Vi går då igenom övningar som till exempel marklyft, armhävningar, pullups, frivändning och stöt och många fler.

Kursen består av fyra tillfällen à 1,5–2 timmar styck och delas in i olika grupper av övningar per tillfälle. Du behöver alltså delta i alla fyra tillfällen för att få en komplett introduktion.

Introduktionerna kostar 1000 kr, och den kostnaden bjuder vi på om du sen tecknar ett årsmedlemskap inom tre månader.

Ordinarie tider

Vi håller minst två ledarledda pass per vardag. Undantag är semestertider och högtider då det kan förekomma färre pass. Du bokar själv de pass du vi träna i en mobilapp.

Måndag

11:30 – 12:30 Lunchpass
17:00 – 18:00 Programmering
18:15 – 19:15 Teknik
19:30 – 20:30 Kondition

Tisdag

11:30-12:30 Lunchpass
17:30-18:45 Programmering

Onsdag

11:30-12:30 Lunchpass
17:30-18:45 Programmering

Torsdag

11:30-12:30 Lunchpass
17:00-18:00 Kondition
18:15-19:15 Programmering

Fredag

11:30-12:30 Lunchpass
17:00 – 18:00 Programmering

Utöver de ledarledda passen kan du som medlem boka dig på egna tider (så kallade ”open gym”-tider) mellan 05:00 – 22:30 då du kommer in i lokalen med din inpasserings-tagg.

Vi ses!

Enskilda prova-på

Vi kan erbjuda enskilda provtillfällen för grupper över 6 personer. Kontakta oss på [email protected]